VIVO247.com

Ocho de cada diez jóvenes argentinos presentan síntomas de insomnio, revela una investigación reciente realizada por la Fundación MAPFRE en colaboración con especialistas de la Sociedad Argentina de Neurología (SAN) y la Sociedad Argentina del Sueño (SAS). Esta encuesta, que involucró a 3.405 residentes de Argentina seleccionados aleatoriamente, arrojó datos preocupantes sobre los hábitos de sueño de la población joven del país.

Según los resultados, el 61% de los jóvenes argentinos admite reducir las horas de sueño para dedicarlas a actividades de ocio u otras responsabilidades debido a la falta de tiempo durante el día. Además, un tercio de los adultos jóvenes, comprendidos entre los 18 y 34 años, duermen menos de siete horas diarias, lo cual está por debajo de lo recomendado por los especialistas en sueño. Esta tendencia demuestra que el sueño está siendo sacrificado en detrimento de otras actividades cotidianas.

La falta de sueño no solo afecta la calidad de vida de los jóvenes, sino que también tiene implicaciones graves para la salud. Según los datos recopilados, ocho de cada diez jóvenes argentinos muestran algún síntoma de insomnio, lo que indica la magnitud del problema en la sociedad actual.

El estudio también revela que el problema del insomnio no afecta de manera uniforme a todas las regiones del país. Se observa una prevalencia significativa de sueño insuficiente en ciertas provincias argentinas, como Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y Mendoza, lo que sugiere que existen factores regionales que influyen en los hábitos de sueño de la población.

Entre los factores que contribuyen al deterioro del sueño se encuentran el uso excesivo de dispositivos electrónicos antes de acostarse y el consumo de sustancias como el alcohol y el cannabis. El informe revela que un alto porcentaje de jóvenes argentinos utiliza dispositivos electrónicos con pantalla en la cama antes de dormir, lo cual dificulta la conciliación del sueño. Además, un porcentaje significativo de encuestados admite consumir alcohol y cannabis regularmente, lo que puede afectar negativamente la calidad del sueño.

Otro hallazgo alarmante del estudio es la incidencia de accidentes de tráfico relacionados con la falta de sueño. Un preocupante 15% de los encuestados reconoce haber experimentado algún tipo de accidente de tráfico debido a la somnolencia o la falta de atención causada por la falta de sueño.

En cuanto a los horarios de sueño, el estudio revela que existe una discrepancia significativa entre los días laborables y los fines de semana. Mientras que la mayoría de los encuestados se acuestan antes de la medianoche en días laborables, este horario se retrasa considerablemente los fines de semana, lo que sugiere una falta de rutina en los hábitos de sueño.

En conclusión, los resultados de esta investigación ponen de manifiesto la necesidad de abordar el problema del insomnio entre los jóvenes argentinos. Es fundamental promover una mayor conciencia sobre la importancia del sueño para la salud y adoptar medidas para mejorar los hábitos de sueño en la población joven del país.