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Que hacer para estar como Brad Pitt a los 60 ańos

A los 60 años, Brad Pitt desvela sus claves para una apariencia juvenil. Descubre cómo dieta y ejercicio son la base de su envidiable estado físico

Brad Pitt, cumpliendo 60 años, sigue siendo el centro de atención por su sorprendente estado físico. El actor revela los secretos tras su apariencia juvenil, desafiando el paso del tiempo y mostrándose en una forma envidiable que ha capturado la admiración de muchos.

Expertos coinciden en que la frescura y vitalidad que exhibe Pitt a su edad pueden atribuirse a una combinación de prácticas saludables, desde una rigurosa rutina de cuidado facial hasta una dieta disciplinada y un ejercicio constante.

A diferencia de muchos en la industria, Brad Pitt ha optado por mantener su aspecto original, evitando transformaciones drásticas y favoreciendo la naturalidad en sus retoques estéticos. Este enfoque moderado y cuidadoso ha preservado su identidad facial, sugiriendo una estrategia más sutil en sus tratamientos.

Especialistas en estética sugieren que Pitt puede haber recurrido a procedimientos comunes como el ácido hialurónico para tratar ojeras y neuromoduladores para reducir arrugas de expresión. Sin embargo, su clave parece radicar en el equilibrio, manteniendo la armonía y expresividad sin perder su autenticidad.

En lo que respecta a su rutina de ejercicios, Pitt se enfoca en entrenamientos cardiovasculares y específicos para cada grupo muscular, ejercitándose seis días a la semana con un día reservado para la recuperación. Desde ejercicios de fuerza hasta prácticas inspiradas en artes marciales y yoga, su enfoque variado garantiza un cuerpo tonificado y en forma.

En cuanto a su alimentación, el actor prioriza proteínas como huevos, pollo, pescados magros, además de frutas, arroz integral, avena y verduras de hoja verde, evitando carbohidratos y grasas, así como alimentos procesados. Su estricta disciplina alimenticia complementa su dedicación al ejercicio.

Brad Pitt ha dejado claro que su apariencia física es resultado de una disciplina constante en sus hábitos alimenticios y su compromiso con una rutina de ejercicios desafiante. Su capacidad para desafiar los estereotipos de envejecimiento continúa haciéndolo un ícono de juventud y vitalidad, inspirando a muchos a seguir un camino de salud y bienestar en todas las etapas de la vida.

Imágenes por: cortesia